Avec l’émergence des solutions de sécurité pour maisons intelligentes, les propriétaires peuvent programmer la centralisation de leurs appareils ménagers, de leurs lumières, de leurs caméras de sécurité ou de leurs portes de garage. Le monde adhère progressivement aux options numériques et s’éloigne des dispositifs analogiques. Nous vivons dans un monde « intelligent » et connecté. Retrouvez les différentes possibilités de relier votre maison à des systèmes de surveillance intelligents afin d’améliorer le confort et la sécurité des membres de la famille et de votre bien.
La domotique ou l’automatisation de la maison fait référence à la construction de systèmes domestiques intelligents. Elle permet aux utilisateurs de contrôler les appareils de leur maison directement depuis leur téléphone portable. Elle implique principalement le contrôle des conditions ambiantes de la maison, telles que l’éclairage, la température et la musique. Au-delà du contrôle de ces caractéristiques d’ambiance, d’autres formes de fonctions de la maison intelligente font de plus en plus partie du concept, par exemple la surveillance et l’automatisation, ce qui a évidemment un impact sur la sûreté et la sécurité. La surveillance permet de visualiser l’état du système. Vous pouvez avoir besoin de vérifier si la porte est verrouillée, si la lumière est allumée et si la maison est à température ambiante. D’autre part, le contrôle est la capacité de réguler ou de manipuler les systèmes en augmentant le chauffage, en verrouillant la porte ou en allumant ou éteignant les lumières. L’automatisation est la capacité du système à répondre à un événement en temps réel. Par exemple, un utilisateur peut avoir besoin d’allumer le chauffage si la température de la pièce baisse. Allumer les lumières avant d’arriver à la maison. Et maintenant, la plupart des systèmes de maison intelligente se situent au niveau du contrôle, permettant aux utilisateurs de gérer facilement leur système de sécurité domestique à l’aide d’appareils portatifs et de porte-clés.
La plupart des utilisateurs trouvent qu’il est difficile d’être physiquement présent avec un mode de vie occupé dans leur maison, surtout pendant la journée. L’accès à distance offre une solution de rechange significative qui est plus pratique lorsque vous ne pouvez pas vous cloner. L’accès à distance permet aux utilisateurs de vérifier leur domicile grâce à la vidéosurveillance. Il leur permet d’allumer le système de divertissement pour le visiteur qui risque de vivre une expérience cauchemardesque en saccageant tout le salon pour trouver la télécommande ou en surveillant ses animaux domestiques (voire en leur parlant) pendant l’absence de l’utilisateur. La flexibilité peut être facilement adaptée à des besoins particuliers ; par exemple, l’accès à distance permet aux utilisateurs de déverrouiller les portes pour accéder à certaines zones de la maison. Vous avez un bricoleur qui vient faire des réparations ? Vous n’avez pas à vous soucier de rester à la maison ; autorisez l’accès à domicile à votre agent de service à distance.
Les systèmes de sécurité domestique classiques peuvent alerter les autorités en cas d’incendie, de cambriolage ou de catastrophe. Les systèmes de sécurité avancés vont un peu plus loin en envoyant des alertes et des notifications pour aider les utilisateurs à distinguer les invités des étrangers.
Cela permet aux utilisateurs de personnaliser davantage leur IA de sécurité en fonction de leurs besoins. Par exemple, si un utilisateur relève les courriers des livreurs, il peut facilement intégrer les données du livreur sur son système pour faciliter toute la procédure de vérification.
L’Internet des objets est un réseau contrôlé sans fil d’appareils faisant partie intégrante de nos vies et un élément central d’une maison intelligente.
Une maison automatisée nécessite un équipement réseau de classe entreprise et plusieurs points sans fil placés stratégiquement dans la maison.
Un réseau domestique avancé est le système nerveux central de la maison intelligente de l’utilisateur. Il centralise tous les différents composants du système domotique de l’utilisateur, leur permettant de fonctionner en tandem.
Les fournisseurs de domotique renommés conçoivent des systèmes audio distribués pour les maisons intelligentes des clients, ce qui permet de remplir une maison entière avec la bande sonore de son choix. L’audio distribué peut s’intégrer parfaitement aux autres composants de la maison intelligente de l’utilisateur. Les projecteurs intelligents sont également des appareils intelligents complexes qui peuvent être utilisés dans un environnement d’apprentissage, en particulier dans les situations où les tuteurs sont rares.
Une maison intelligente a permis aux utilisateurs de suivre rapidement leurs enregistrements vidéo de vidéosurveillance à partir d’un stockage en nuage centralisé. Ici, les utilisateurs ont la liberté de diffuser leurs enregistrements CCTV de n’importe où dans le monde.
Les détecteurs de mouvement donnent aux utilisateurs la possibilité de distinguer les fausses alarmes des vraies. Les détecteurs de mouvement peuvent détecter tout mouvement aléatoire dans le cas où des individus se faufilent dans la maison. Pour éviter les fausses alarmes potentiellement causées par les animaux domestiques, ces dispositifs sont placés à des hauteurs stratégiques, évitant les détecteurs de mouvement.
Les systèmes de contrôle de l’éclairage de la maison intelligente sont généralement basés sur un réseau, ce qui permet de contrôler des locaux entiers à partir d’un seul endroit. Dans le cas d’une automatisation avancée, les systèmes peuvent même détecter quand les utilisateurs sont à la maison ou absents, s’éteindre d’eux-mêmes et maximiser les économies d’énergie.
Pour les jardiniers, les maisons intelligentes sont des havres de paix naturels ! Les utilisateurs peuvent y personnaliser leurs plans d’irrigation et obtenir un contrôle total sur leurs arroseurs. Les utilisateurs peuvent facilement conserver l’eau. Cette application est pratique pour les zones où il existe une forme de rationnement de l’eau à certains moments.
Ce sont essentiellement des appareils intelligents qui contrôlent l’écosystème de votre maison intelligente. Ils régulent l’humidité relative de la pièce en activant ou désactivant les échangeurs de chaleur et les thermostats. Ils peuvent également réguler le réchauffement de la maison. D’autres solutions intelligentes basées sur l’environnement peuvent même contrôler les vents en actionnant des brise-vent artificiels placés stratégiquement autour de l’enceinte de la maison intelligente. Cela permet de prévenir les dommages qui pourraient potentiellement être occasionnés par des vents forts.
Ils peuvent sembler ne pas faire partie du mécanisme domotique plus large, mais une connexion Internet, un modem et un routeur fiables jouent un rôle essentiel. Ce sont les parties émergées de l’iceberg sans lesquelles vos appareils cessent d’être importants. Si les composants intelligents sont le ticket d’entrée, une excellente connexion Wi-Fi est le moyen, et une mauvaise connexion Internet ruine l’écosystème de la maison intelligente. C’est l’un des premiers éléments à prendre en compte.
Votre maison est l’endroit où vous gardez tous vos biens les plus précieux. C’est aussi l’endroit où vous devez vous sentir détendu et avoir la tranquillité d’esprit de savoir que vous êtes en sécurité dans votre propre lieu de résidence. La seule façon de s’assurer que votre maison est à l’abri des effractions et des vols est de mettre en place un système de sécurité à la hauteur des normes, idéalement à un niveau professionnel. Alors comment faire pour que votre maison soit sécurisée de manière professionnelle ? C’est en fait très simple. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un bon contact – un serrurier de sécurité digne de confiance. Mais il serait utile de ne pas vous contenter de n’importe quel serrurier. Au contraire, il serait utile d’avoir un serrurier fiable, honnête, très réputé et expérimenté sur lequel vous pouvez compter. Pour réussir à sécuriser votre maison, vous avez besoin d’un serrurier de qualité. Si vous en avez déjà un dans votre liste de contacts, vous pouvez passer à l’étape suivante. Sinon, continuez à lire.
C’est le moment de faire des recherches. Demandez à vos voisins et amis les coordonnées d’un serrurier fiable et bon marché dans votre région. Si vous ne pouvez pas obtenir une recommandation de leur part, allez sur Google et commencez à chercher « serruriers près de chez moi ». Google renverra très probablement une pléthore de résultats, voici donc quelques conseils pour réduire la liste et se retrouver avec le meilleur des meilleurs. Recherchez des serruriers qui proposent une gamme de services, notamment la réparation de serrures, l’installation de serrures de portes et de fenêtres, la remise à neuf de clés, l’accès aux lieux en cas de verrouillage, ainsi que d’autres services de sécurité domestique tels que les interphones, la télévision en circuit fermé, les alarmes de sécurité, etc. Vous devez également choisir une entreprise qui offre un service d’urgence 24 heures sur 24. Vous apprendrez plus tard pourquoi cela est important.
Lorsque vous aurez établi une liste de serruriers locaux répondant à ces critères, vérifiez la réputation de chacun d’entre eux en ligne. Cela vous permettra de réduire encore plus votre liste. Méfiez-vous des entreprises qui ont reçu de nombreux mauvais commentaires de la part de leurs clients. Méfiez-vous également des entreprises qui n’ont que des avis 5 étoiles, car cela pourrait être le signe de faux avis. Gardez à l’esprit que même les meilleures entreprises du monde ne peuvent pas satisfaire tout le monde, et qu’il faut donc s’attendre à 1 ou 2 mauvaises critiques de temps en temps. Lisez toutes les mauvaises critiques pour voir de quoi les gens se plaignent. Il se peut que les mauvaises critiques soient trop difficiles à satisfaire. À ce stade, vous n’avez pas encore besoin d’appeler l’un des serruriers, mais vous utiliserez cette liste très bientôt.
Il est temps pour vous d’évaluer votre propriété et de dresser la liste de tous les points d’entrée. Il s’agit le plus souvent des portes avant et arrière, mais aussi des fenêtres, des portails, des garages et de tout autre endroit où quelqu’un peut accéder à votre propriété. Vérifiez que tous ces points d’entrée sont équipés de serrures ou de dispositifs de verrouillage adaptés et en bon état de fonctionnement. Toute serrure ancienne, endommagée par la rouille, datée ou douteuse doit être notée et remplacée ou changée. À ce stade, vous pouvez être tenté de vous rendre dans votre quincaillerie locale pour acheter de nouveaux verrous et les installer vous-même. Mais avant de le faire, suivez l’étape suivante pour faire passer votre sécurité domestique au niveau supérieur. Il est temps de commencer à appeler les serruriers. Au cours de ce premier contact, vous devez vous renseigner sur le prix de leurs services et sur les évaluations de sécurité qu’ils proposent.
Beaucoup d’entre eux proposent des évaluations de sécurité gratuites, mais ils s’assurent que leur prix semble raisonnable s’ils font payer. Après tout, une évaluation correcte de la sécurité d’une maison prend du temps, et vous n’êtes pas obligé de faire effectuer les travaux, donc ils ont le droit de facturer leur temps. Après avoir parlé avec quelques serruriers de votre liste, vous devriez avoir une idée de celui que vous souhaitez voir venir pour évaluer votre maison. Pour vous assurer d’obtenir le meilleur niveau de sécurité pour votre maison, demandez à au moins 3 serruriers différents de se rendre sur place et de fournir des évaluations.
Ensuite, comparez les évaluations entre elles et avec votre propre évaluation de votre propriété. Cette comparaison, combinée à une rencontre avec chacun des serruriers, peut vous donner une bonne indication de celui que vous préférez ajouter à votre liste de contacts.
Ou, s’ils sont tous similaires, vous pouvez les ajouter tous à votre liste de contacts. Il n’y a pas de mal à avoir plusieurs options pour un serrurier, juste si l’un d’eux est trop occupé pour vous aider plus tard, surtout si vous vous trouvez dans une situation d’urgence. Pour porter la sécurité de votre maison au niveau professionnel, vous devez suivre toutes les recommandations de vos évaluations de sécurité. Bien entendu, ne suivez que les recommandations qui vous semblent adaptées à votre budget et à vos besoins. Il ne sert à rien d’en faire trop. Trouvez simplement l’équilibre entre sécurité et rentabilité. De plus, en confiant l’ensemble des travaux à votre serrurier préféré, vous êtes assuré que toutes les serrures et tous les dispositifs de sécurité seront installés de manière professionnelle. Vous serez également couvert par des garanties en cas de défaillance pendant la période de garantie. C’est quelque chose que vous manquez lorsque vous effectuez vous-même l’installation des serrures.
Le pire moment pour chercher un nouveau serrurier est lorsque vous êtes confronté à un lockout. Dans ces moments désespérés, il est facile de prendre une décision irréfléchie, et vous pourriez rencontrer l’un des problèmes suivants :
Les serruriers proposent un tarif d’appel bon marché, mais une fois sur place et le travail terminé, le prix final est nettement plus élevé. Ainsi, pour un prix prévu de 45 €, le travail peut coûter plus de 500 €. C’est tout simplement ridicule !
Lorsque vous n’avez pas le temps de rechercher le meilleur serrurier en ligne, vous choisissez souvent le premier que vous voyez. Or, il s’agit peut-être du serrurier le plus louche de la ville, dont l’annonce a été mise en ligne par hasard lorsque vous avez effectué votre recherche.
L’avantage de suivre les étapes ci-dessus, c’est que vous avez maintenant dans votre liste de contacts un serrurier fiable et de qualité qui assure un service 24 heures sur 24. Ainsi, si jamais vous rencontrez une urgence de verrouillage, vous ne doutez pas de qui appeler. De plus, vous savez que vous pouvez leur faire confiance car vous avez déjà eu affaire à eux auparavant.
Lorsqu’il s’agit de carrelages de sol, les gens recherchent essentiellement des articles qui ne glissent pas lorsqu’ils sont mouillés. De ce point de vue, les revêtements de sol en pierre naturelle sont l’option idéale et nous allons aborder ici cinq types de carreaux de sol qui ne deviennent généralement pas glissants même lorsqu’ils sont mouillés. Il n’est pas étonnant qu’ils constituent une merveilleuse option de pavage pour les piscines, et aussi une bonne option pour les sols de salle bain, garantissant ainsi plus de sécurité à votre domicile.
Connus pour leur élégance classique, les revêtements de sol en marbre depuis les jours d’antan sont connus pour leurs motifs de grain extraordinairement doux et leurs couleurs crémeuses. Du blanc au rouge, au vert et à diverses autres nuances, de nombreuses options sont disponibles dans les marbres. La subtilité de son élégance réside dans sa brillance polie. Optez pour des marbres adoucis pour les piscines car ils ont une surface texturée.
Au fil du temps, le travertin a évolué vers une patine douce et moelleuse. Il se décline dans une large gamme de nuances et de teintes et la texture, bien qu’assez polie se compose de puits, de trous et de bords arrondis qui lui donnent un aspect antique. Comme il est poreux, le sol en travertin ne devient pas glissant, il est donc aussi parfaitement adapté aux salles de bains mais il réagit négativement lorsqu’il entre en contact avec la substance acide.
Formé de matériaux rocheux ignés, le granit constitue une substance dure pour le sol et une merveilleuse option pour le dallage des piscines. La surface est imperméable aux taches et aux rayures, mais en même temps, elle ne devient pas glissante lorsqu’elle est mouillée. Il existe en de nombreuses couleurs et on le trouve dans tout le pays. De toute évidence, ils sont les meilleurs pour le revêtement de sol des salles de bains ainsi que pour le pavage des piscines.
Formée par la métamorphose des roches, l’ardoise est essentiellement constituée de différentes couches. Sans aucun doute, celles-ci peuvent être facilement divisées en fines feuilles de carreaux. Qu’elle soit naturellement rugueuse ou adoucie, l’ardoise est incroyablement élégante, brillante et étonnante, où que vous la placiez. En raison de sa texture rugueuse, le revêtement de sol en ardoise est idéal pour les entrées, les solariums, les patios et les cuisines. Comme il ne devient pas glissant avec l’eau, vous pouvez même l’utiliser sur le sol des salles de bains. Optez pour des ardoises de densité plus élevée pour obtenir d’excellents résultats.
Il n’est pas très différent du travertin en ce qui concerne sa texture, mais le calcaire est plus dur et constitue donc une meilleure alternative pour un usage quotidien. Elle présente des motifs de grain frappants qui l’empêchent de devenir glissante lorsqu’elle est mouillée.
Lentement et un peu bancales sur leurs jambes, c’est ainsi que beaucoup de personnes âgées se déplacent. Il n’est pas si facile de répondre à cette question. Les chercheurs américains présentent maintenant une explication. La cause en est l’affaiblissement des muscles des jambes. Un expert allemand est sceptique.
Le développement ciblé des muscles des jambes pourrait aider les personnes âgées à marcher de manière plus stable et moins fatigante. C’est ce que supposent les chercheurs américains qui ont étudié les raisons de la démarche souvent instable des seniors dans un modèle informatique. Cela a montré que la diminution de la force musculaire et la contraction plus lente des fibres musculaires sont responsables des difficultés de la marche.
Un entraînement ciblé est probablement le seul moyen d’améliorer la capacité de marche, ce qui améliorerait considérablement la qualité de vie, écrivent les scientifiques dans le Journal de la physiologie.
Ellen Freiberger, chercheuse en vieillissement à l’Institut de biomédecine du vieillissement de l’Université d’Erlangen-Nuremberg, estime que l’étude ne traite pas vraiment de la question de l’amélioration de la capacité de marche et donc de la prévention des chutes chez les personnes âgées car elle ne prend pas en compte des aspects importants.
On sait qu’avec l’âge, non seulement la vitesse de marche diminue, mais aussi la capacité de marche, c’est-à-dire la distance parcourue par une personne par calorie consommée. Par rapport aux personnes d’environ 20 ans, les septuagénaires consomment environ 15 à 30 % d’énergie en plus lorsqu’ils marchent, et ce même s’ils marchent 0,2 à 0,6 mètre par seconde de moins, écrivent dans leur article Seungmoon Song et Hartmut Geyer de l’université Carnegie Mellon de Pittsburgh. Les raisons de cette situation ne sont pas encore claires. Les chercheurs ont du mal à mener des recherches sur l’homme car le vieillissement entraîne un grand nombre de changements physiques qui affectent la démarche et les facteurs individuels sont donc difficiles à évaluer.
Les scientifiques ont maintenant conçu un modèle informatique de la démarche humaine, qui simulait initialement la démarche d’une personne jeune et en bonne santé. Le modèle a pris en compte de nombreux facteurs qui influencent la démarche et qui changent avec l’âge, par exemple le squelette, les muscles et le système nerveux. Ils ont ensuite fait varier les différents facteurs pour découvrir les changements à l’origine de la démarche d’une personne âgée.
Le résultat est que seul le vieillissement des muscles, c’est-à-dire la perte de force et de masse musculaire et la contraction plus lente des muscles a provoqué les insécurités de marche typiques de nombreuses personnes âgées. Il a déjà été démontré que de tels changements peuvent être inversés grâce à l’entraînement physique. Cependant, on ne sait pas encore clairement quelle formation donne les meilleurs résultats.
« A mon avis, l’attention que les chercheurs portent aux processus physiologiques ne va pas assez loin », a déclaré M. Freiberger. « Nous savons que de nombreux facteurs influencent la fonction de la marche. En effet, les personnes âgées ne marchent plus automatiquement, mais ont besoin de ressources cognitives lorsqu’elles marchent, elles doivent penser à la marche, pour ainsi dire ».
À cela s’ajoutent la peur de tomber, les changements de la musculature et les problèmes d’équilibre. « De nombreuses études montrent que la force seule n’a pas les effets souhaités pour augmenter la sécurité de la marche ».
Toutefois, une démarche sûre est une condition préalable à la prévention des chutes, qui est à son tour essentielle pour maintenir la santé et la mobilité des personnes âgées, souligne l’expert. Les chutes sont fréquentes chez les personnes âgées. Environ 30 % des plus de 65 ans tombent une fois par an, et 50 % des plus de 80 ans. Beaucoup d’entre eux tombent plusieurs fois. Pour prévenir les chutes, les experts recommandent un entraînement combiné qui vise à améliorer l’équilibre et la démarche ainsi qu’à renforcer les muscles.
En principe, il en va de même pour les personnes âgées que pour les autres : Si vous adoptez une alimentation saine et variée, vous resterez en forme plus longtemps. Les vitamines et les minéraux ainsi qu’une quantité suffisante de liquide contribuent à renforcer le système immunitaire et à prévenir les maladies. Les seniors y trouveront des conseils pour une alimentation saine.
La peau humaine forme de la vitamine D en plein air pendant la journée, même sous un ciel nuageux. En particulier en automne, lorsque les rayons du soleil diminuent, environ 80 % des personnes âgées ne produisent pas suffisamment de vitamine D ou n’en absorbent pas par leur alimentation. Cela peut entraîner une carence en vitamine D, un facteur de risque important pour l’ostéoporose et les fractures osseuses. Le précurseur de la production propre de l’organisme à la lumière du soleil est le bêta-carotène, que l’on trouve notamment dans les fruits et légumes. Les aliments riches en vitamine D sont les œufs (jaunes), l’huile de foie de morue et les poissons de mer.
Les fruits et les légumes sont de véritables centrales d’énergie : Les substances antioxydantes telles que les vitamines C et E ainsi que le bêta-carotène, les minéraux et les composés végétaux secondaires protègent contre l’artériosclérose (durcissement des artères) et il a été prouvé qu’elles favorisent les performances cérébrales des personnes âgées. Chaque jour, il faudrait déjà deux à trois portions de fruits et au moins deux portions de légumes, dont la moitié sous forme d’aliments crus.
Si vous avez des problèmes de mastication, vous pouvez râper très finement les carottes, le chou-rave et le céleri ou les faire sauter (dans leur propre jus ou avec un peu de graisse ou de liquide) de manière à ce qu’ils soient tout juste fermes à la morsure. Comme les sens du goût et de l’odorat diminuent avec l’âge, les aliments doivent être assaisonnés avec beaucoup d’herbes et d’épices fraîches. Le sel doit être utilisé avec parcimonie, mais si vous utilisez du sel, alors optez du sel iodé avec du fluor.
De nombreuses personnes âgées oublient de boire suffisamment. La principale raison en est la diminution de la sensation de soif. Souvent, les personnes âgées ont aussi des idées fausses sur leurs besoins en liquide, craignent d’aller aux toilettes la nuit ou oublient tout simplement de boire quelque chose. En outre, les reins excrètent souvent plus de liquide en raison d’une capacité de concentration réduite. La fièvre, la diarrhée, le diabète ou la transpiration accrue dans un corps déshydraté entraînent très rapidement une détérioration aiguë de l’état général allant jusqu’à la confusion mentale.
Assurez-vous de boire au moins 1,5 litre par jour ! Les boissons appropriées sont les tisanes ou les thés aux fruits non ou peu sucrés, les jus de fruits ou l’eau minérale. Il est préférable de disposer de boissons prêtes à l’emploi à tout moment : à chaque repas, mais aussi entre les repas. Les aliments contenant de l’eau, comme les soupes, les compotes ou les salades, contribuent également à équilibrer la balance hydrique.
Pour la plupart des gens, les besoins énergétiques diminuent continuellement à partir de 40 ans. Cependant, les besoins en vitamines, minéraux, protéines et fibres restent les mêmes, voire augmentent. Les personnes âgées doivent donc consommer des aliments à haute densité nutritionnelle. Ce sont des aliments qui contiennent beaucoup de nutriments mais peu de calories : Outre tous les fruits et légumes, il s’agit des produits à base de céréales complètes, des pommes de terre, du poisson et des viandes et saucisses à faible teneur en matières grasses.
Les produits laitiers sont particulièrement importants et polyvalents : Les produits laitiers acides tels que le yaourt, le lait aigre, le kéfir ou le babeurre sont souvent mieux tolérés que le lait frais. Leur forte teneur en calcium protège les os de l’ostéoporose.
Il n’y a aucun moyen d’empêcher le vieillissement. Cependant, une alimentation équilibrée et basée sur les besoins, ainsi que beaucoup d’exercice au grand air, contribuent à maintenir la forme physique et mentale et donc la qualité de vie et la satisfaction.
Au cours des dernières décennies, de nombreux travaux ont été réalisés afin d’améliorer la santé physique de chacun d’entre nous. Des recherches ont été menées sur une pléthore de maladies et de traitements pour les soigner. Bien que beaucoup de choses restent à découvrir, l’espérance de vie a fortement augmenté au cours du siècle dernier. Cependant, une chose a été systématiquement mise de côté : le bien-être des personnes âgées.
Comme nous vivons de plus en plus longtemps, ne serait-il pas formidable que ce temps supplémentaire soit du temps de qualité ? Lisez la suite pour savoir comment améliorer votre santé mentale à cette étape de la vie !
Un premier facteur fondamental du bien-être des personnes âgées est l’acceptation de soi. Mais qu’est-ce que cela signifie ? Connaître et accepter ses forces et ses faiblesses. En d’autres termes, avoir une attitude positive envers sa propre personne apporte un plus grand bien-être psychologique.
Les personnes âgées qui ne s’acceptent pas sont généralement plus insatisfaites, souhaitent être différentes et désapprouvent leur passé beaucoup plus que les personnes âgées qui ont une bonne estime d’elles-mêmes.
L’autonomie est un autre élément qui influence grandement le bien-être des personnes âgées. On parle de leur capacité à défendre fermement leurs convictions et à agir dans le cadre de leur propre échelle de valeurs. De cette manière, ils résistent mieux aux pressions sociales et sont plus sûrs d’eux lorsqu’ils prennent des décisions.
Les buts et les objectifs qui donnent un sens à notre existence définissent le but de notre vie en façonnant nos objectifs. Lorsque nous atteignons un certain âge, la recherche de ce quelque chose qui donne un sens aux années que nous avons vécues et à celles à venir est une source de motivation pour aller de l’avant, pour accepter les obligations que nous avons tous et pour supporter des situations compliquées.
En ce qui concerne l’objectif vital, il existe un autre facteur qui affecte le bien-être des personnes âgées : l’épanouissement personnel. Elle inclut l’ouverture à de nouvelles expériences et le développement de ses propres qualités. En d’autres termes, c’est la capacité de grandir et d’évoluer à mesure que nous relevons des défis et que nous nous fixons de nouveaux objectifs.
Ce désir d’auto-amélioration ajoute à l’intérêt de l’horizon. Elle nous motive à acquérir et à développer de nouvelles activités et compétences en prévenant la détérioration de certaines capacités et en favorisant la dextérité dans d’autres.
L’être humain est une machine complexe, composée de plusieurs niveaux interconnectés : les dimensions physique, psychologique, cognitive, spirituelle et sociale. Avec l’âge, il devient inévitable de faire face à une réduction nette des réserves fonctionnelles, ce qui finit par nous exposer à un risque accru de troubles et de pathologies (tant chroniques que transitoires).
La condition de vulnérabilité qui affecte l’organisme dans cette phase de la vie est capable d’altérer l’équilibre individuel, exposant la personne à des événements négatifs qui transcendent la sphère physique et risquent d’impliquer également la sphère psychologique et sociale. Dans ce cas, il est possible de parler de fragilité des personnes âgées. La littérature médicale s’est souvent penchée sur ce sujet, définissant la personne âgée fragile comme une personne dont les conditions physiques et cliniques sont précairement stables, avec un risque élevé de complications pouvant conduire à une perte progressive d’autonomie. D’une manière générale, la personne âgée fragile a déjà plus de 75 ans et est affectée simultanément par plusieurs troubles qui risquent d’entraîner une hospitalisation, notamment en présence de manifestations graves ou suite à la poussée de certaines maladies chroniques.
De nombreux médecins et auteurs ont traité de ce sujet au fil du temps. Selon Gobbens, la personne âgée fragile est celle qui connaît cette condition dynamique capable de provoquer des pertes fonctionnelles concernant un ou plusieurs domaines (psychologique, physique et social). Ces pertes sont liées à l’influence négative de nombreuses variables individuelles et environnementales, capables de causer des dommages évidents. En 2007, Charles Rockwood a proposé un « indice de fragilité » (IF) basé sur les déficits enregistrés au fil des ans et appartenant à une liste spécifique de maladies et de troubles liés à l’âge. Ces définitions reposent sur le concept selon lequel la fragilité est un état de « désorganisation physiologique », évaluable par une analyse des maladies, des déficits (tant cognitifs que physiques), du statut fonctionnel et des facteurs de risque.
Malheureusement, le vieillissement entraîne une réduction sensible des capacités fonctionnelles des appareils et des organes, exposant l’individu à un risque élevé de désagréments, susceptibles d’avoir des répercussions importantes sur la qualité de vie. Compte tenu de la grande variété des causes qui sous-tendent ce processus (cliniques, biologiques, environnementales, etc.), il est très difficile de proposer une définition précise de la fragilité et d’indiquer avec certitude les facteurs déclenchants sur lesquels intervenir, tant en termes de prévention que de thérapie.
En termes de traitements et de thérapies pour les personnes âgées, le concept de fragilité est particulièrement utile, car il simplifie l’approche du personnel médical, qui ne se focalise plus sur une seule pathologie ou un seul district anatomique (par exemple, une hernie hiatale est normale chez les personnes âgées), mais se concentre sur une vision plus large, incluant toutes les zones de l’individu. L’état de fragilité des personnes âgées se caractérise par des signes assez évidents, notamment :
Il est très important de reconnaître la fragilité des personnes âgées. La plupart des personnes de plus de 75 ans doivent faire face à des conditions physiques précaires ou critiques, bien que cette situation puisse également toucher des personnes plus jeunes. Le médecin peut reconstituer l’état de santé de la personne âgée fragile grâce à certaines informations relatives à la motricité, aux fonctions sensorielles, aux capacités cognitives, au mode de vie et aux habitudes alimentaires. En analysant ces données, le médecin peut identifier toute sonnerie d’alarme et planifier des interventions efficaces et opportunes. En corrigeant les signes les plus évidents, on peut réduire l’exposition à des maladies potentiellement invalidantes et améliorer la qualité de vie.
La fragilité est un état qui a souvent tendance à se manifester de manière soudaine et envahissante, notamment parce que le nombre de troubles et de maladies qui peuvent affecter la personne et la rendre vulnérable est très important. Cet état peut entraîner des cascades potentiellement irréversibles : la réduction de la fonction musculaire prédispose la personne âgée fragile à une mauvaise thermorégulation et à un risque accru de chutes. On observe également une baisse des défenses immunitaires et un ralentissement de la capacité de récupération. Ou avec l’apparition de maladies spécifiques, comme la maladie d’Alzheimer ou l’incontinence. Par conséquent, le besoin de soins médicaux et d’hospitalisation devient plus fréquent, alors que chaque intervention (notamment chirurgicale) tend à affaiblir davantage le patient, aggravant son état de santé.
La personne âgée fragile, en effet, nécessite une approche particulière, garantie par le gériatre, qui est chargé de définir un programme ad hoc, en fonction des besoins et de l’état de santé du patient. L’évaluation multidisciplinaire permet d’identifier rapidement les déficits les plus importants et d’améliorer la qualité de vie de la personne âgée grâce à un soutien personnalisé. L’état de la personne âgée fragile est soulagé par les membres de sa famille, mais surtout par les infirmières, le personnel soignant et les kinésithérapeutes qui participent à un programme de soins à domicile sur mesure. La clinique ambulatoire en ligne EpiCura, qui peut joindre n’importe quel patient en moins de 24 heures, participe également à la fourniture de ces services.
Le travail d’équipe est fondamental pour offrir un soutien adéquat aux personnes âgées fragiles : il est essentiel de s’appuyer sur une organisation solide, composée du médecin, des assistants de soins à domicile et des experts en réadaptation. C’est pourquoi il est nécessaire de faire appel à une clinique ambulatoire spécialisée, capable d’aider tout patient, quels que soient le lieu de résidence et l’état de santé de la personne âgée. Ces services servent également à décharger les proches impliqués dans les soins de responsabilités importantes, qui auront plus de temps pour eux-mêmes et leurs propres engagements. Il est très important de veiller à l’alimentation et à l’hygiène personnelle de la personne âgée : il conviendra de maintenir une fréquence élevée de bains afin d’éviter d’éventuelles infections.
L’âge avançant, on a tendance à devenir plus susceptible, il est donc préférable de n’aider le parent âgé qu’en cas de stricte nécessité, en le laissant réaliser de manière autonome les activités qu’il est encore capable d’effectuer seul. Sinon, la personne âgée peut devenir paresseuse ou se sentir dévalorisée. Lorsque le bain n’est pas nécessaire, on peut utiliser des éponges ou des nettoyants sans eau, y compris des shampooings secs et des gants de toilette. Il existe de nombreuses nouvelles technologies pour les personnes âgées qui contribuent à améliorer leur vie, essayez d’obtenir de l’aide de celles-ci également. Si la personne âgée se plaint de grandes difficultés à se déplacer, il faudra alors rester disponible à tout moment, afin de lui offrir une assistance pour se déplacer et se déplacer. Enfin, il est nécessaire de concevoir soigneusement le domicile de la personne âgée. Des dispositifs tels que des mains courantes (à installer dans les salles de bains, les couloirs et autres endroits critiques) et des déambulateurs peuvent accroître la sécurité de la personne âgée.
Vous avez des parents ou des proches âgés dont vous devez vous occuper à la maison ? Si vous êtes novice en la matière, vous êtes peut-être inquiet à l’idée de fournir les meilleurs soins à votre famille. Ne vous inquiétez pas. Vous n’êtes pas seul. Lorsqu’il s’agit de donner des soins, la communication, la sécurité, l’exercice et l’hygiène sont des facteurs qui posent des difficultés. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils qui faciliteront votre tâche d’aidant familial pour les personnes âgées à domicile. Si vous respectez un programme lorsque vous vous occupez de votre proche âgé, vous améliorerez non seulement sa santé et son humeur, mais vous organiserez également vos journées.
On dit que les personnes âgées de 65 ans sont celles qui subissent le plus grand nombre de chutes mortelles. Il est donc essentiel de réaménager votre maison pour éviter que vos proches ne se blessent en tombant. Si vous devez utiliser des tapis, veillez à les fixer fermement au sol avec du ruban adhésif double face. Si vous avez installé des carreaux de céramique émaillée, ils peuvent être particulièrement glissants.
Pour leur permettre de bien dormir, d’améliorer la santé de leur cœur, de leurs muscles et de leurs articulations, et pour les garder heureux, établissez un programme d’entraînement adapté aux personnes âgées.
Vous avez une course à faire ? Faites une sortie avec vos proches et, pendant que vous y êtes, passez du temps de qualité ensemble. De plus, vous ferez tous deux de l’exercice. Veillez simplement à ce que la personne âgée soit à la hauteur. Découvrez ce qu’elles aiment faire. Peut-être que le vélo stationnaire est leur truc, ou qu’ils aiment nager. Si vous leur permettez de faire ce qu’ils aiment, il sera beaucoup plus facile de les enthousiasmer pour les séances d’entraînement. Peut-être vos proches n’aiment-ils pas l’exercice. Essayez quand même. Aller dans une salle de sport n’est pas préférable pour de nombreuses personnes âgées. Vous pouvez toujours utiliser les équipements disponibles à domicile.
Vous serez peut-être amené à aider vos proches à prendre un bain ou à s’habiller. Voici quelques conseils.
Voilà, les conseils essentiels pour prendre soin de vos personnes âgées à domicile.
Le parcours ne va pas être facile. Mais au fur et à mesure que vous prendrez de l’élan, les choses deviendront plus faciles. Et avec tout l’amour que vous leur portez, cela ne vous dérangera pas tant que ça de porter cette charge. N’oubliez pas de prendre soin de vous et de demander de l’aide lorsque vous en avez besoin dans l’agitation. Préparez-vous au changement, car il est inévitable. Il y aura des sautes d’humeur, et leur état de santé peut aussi changer. Soyez patient et vous y arriverez.
Un matelas n’a pas de durée de vie spécifique. Tout matelas peut durer une dizaine d’années si vous en prenez soin ; cependant, la plupart des entreprises vous recommandent d’acheter un nouveau matelas après huit ans d’utilisation de l’ancien. En outre, si vous avez déjà 40 ans ou plus, vous ne pouvez pas risquer de dormir sur un matelas de plus de huit ans, en raison des graves complications de santé que cela peut entraîner. Si vous êtes réticent à changer votre matelas uniquement parce que vous devez dépenser de l’argent, il est important que vous compreniez les effets à long terme, qui sont associés à dormir sur votre vieux matelas. Voici une liste des effets à long terme que vous devriez connaître.
Votre anxiété va augmenter lorsque votre sommeil va être constamment perturbé et qu’il est difficile de trouver une position de sommeil idéale. L’anxiété est l’un des effets secondaires les plus courants, car chaque fois que vous vous couchez, vous comprenez que vous n’arriverez pas à dormir. Cela aura un mauvais effet sur la qualité de votre vie quotidienne.
Si vous utilisez un mauvais matelas, votre ronflement va s’aggraver. Si le matelas ne vous soutient plus et que votre oreiller devient extrêmement plat, il est évident que votre colonne vertébrale et votre cou peuvent être mal alignés. L’apnée du sommeil est un véritable problème de repos dans lequel la respiration s’arrête et reprend sans cesse. Si vous avez une respiration sifflante et que vous vous sentez fatigué même après une nuit entière de repos, vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil. Les différents types d’apnée du sommeil sont les suivants : la structure la plus typique qui se produit lorsque les muscles de la gorge se relâchent, ce qui se produit lorsque votre cerveau n’envoie pas le signal approprié aux muscles qui contrôlent la relaxation ; le trouble complexe de l’apnée du sommeil, autrement appelé traitement ; la nouvelle apnée focale du repos, qui se produit lorsque quelqu’un a à la fois une apnée obstructive du repos et une apnée focale du repos. Le traitement peut faciliter vos effets secondaires et peut aider à contrer les problèmes cardiaques et les différents enchevêtrements.
La privation de sommeil va se produire lorsque vous ne pouvez pas trouver une position idéale pour dormir, principalement en raison de l’inconfort que procure un vieux matelas. Cela peut également conduire à l’obésité, qui à son tour, va débloquer de nombreux autres problèmes de santé qui peuvent être graves et avoir des implications à long terme. Un autre effet qui est souvent associé à la privation de sommeil est un système immunitaire faible. Ne pas dormir correctement entraîne évidemment la somnolence, un mauvais fonctionnement de l’esprit, la fatigue et la lassitude, ainsi qu’une série d’autres problèmes. Vous pouvez acheter des oreillers en mousse à mémoire de forme pour éviter également les douleurs cervicales.
Si vous souffrez déjà d’asthme et que vous dormez sur un vieux matelas, les symptômes vont s’aggraver. Les matelas sont responsables de l’accumulation d’allergènes avec le temps, qui sont capables de déclencher l’asthme. Cela peut également perturber le rythme circadien naturel, ce qui rendra pratiquement impossible de dormir correctement la nuit.
Les punaises de lit ne peuvent pas être contrôlées facilement car elles ont une taille minuscule. Ces insectes ne seront remarqués que lorsque vous observerez de minuscules petites taches rouges sur différentes parties de votre corps. Ces taches, qui démangent constamment, sont extrêmement irritantes et ne vous permettent pas de vous concentrer sur vos activités habituelles. Les peaux mortes, les huiles corporelles et les acariens : Comme vous passez environ 33 % de votre vie au lit, vous pouvez être sûr qu’au bout d’un certain temps, votre matelas commence à accumuler des tas de peaux mortes et d’huiles corporelles. Qui a envie de grignoter ce genre de choses ? En vérité, une literie ordinaire peut abriter jusqu’à 10 millions de ces insectes infinitésimaux. De plus, comme les résidus de parasites sont aussi des saletés, ils se retrouvent aussi dans votre lit, ce qui est vraiment effrayant, n’est-ce pas ? Heureusement, ces petites bestioles sont imperceptibles et la grande majorité d’entre nous semble coexister avec elles sans problème.
Quoi qu’il en soit, si vous souffrez d’hypersensibilité, le fait de vous reposer sur une literie trop vieille peut constituer un problème. L’hypersensibilité aux résidus de vermine peut entraîner une respiration sifflante, un écoulement nasal, une irritation, des yeux larmoyants, une respiration saccadée et une pesanteur des sinus ; elle s’aggrave si vous souffrez d’asthme, qui peut être exacerbé par les résidus de vermine. Il est évident que même un coussin de couchage vieux de quelques mois peut contenir de la vermine, mais pas autant que dans une literie plus ancienne. En outre, comme vous ne pouvez pas acheter une nouvelle literie chaque année (mais ne serait-il pas incroyable que vous puissiez le faire ?), il est bon de trouver un moyen de garder votre espace de sommeil aussi exempt de résidus de vermine que possible dans ces circonstances. Leur texture est plus fermement tissée que celle des couvertures standard, ce qui peut empêcher les punaises de s’éloigner de votre matelas. Essentiellement, évitez la literie difficile à laver, car il est essentiel de…… laver la literie de temps en temps et dans son ensemble. Lorsque sept jours dans l’eau exceptionnellement bouillante est la norme brillante.
Lorsqu’un tapis de couchage vieillit et commence à s’user, il commence à pendre au centre. Ainsi, au lieu de dormir sur une surface plane et agréable, vous finissez par vous reposer sur une surface qui est disgracieusement courbée au centre. À vrai dire, un éminent spécialiste de la colonne vertébrale a comparé cela au fait de se reposer dans une ouverture, ce qui semble assez horrible, n’est-ce pas ? Les chiropraticiens s’accordent à dire que se reposer sur un vieux matelas est une formule pour un tourment perpétuel du dos. Au bout d’un certain temps, le tourment lui-même peut rendre plus difficile le fait de s’endormir et de rester inconscient, ce qui peut créer une boucle sans fin de malaise et d’épuisement.
Heureusement, des coussins placés délibérément peuvent vous permettre de trouver un soulagement momentané : Placez-les sous vos genoux si vous vous reposez sur le dos, ou entre vos genoux si vous vous reposez sur le côté, afin d’alléger momentanément le poids de votre dos. Cependant, selon les spécialistes, il est préférable de se procurer un autre coussin de couchage, ce qui explique pourquoi vous devriez éviter de dormir sur de vieux matelas. Assurez-vous de vous procurer un nouveau matelas le moment venu pour éviter les complications de santé.
Choisir la meilleure baignoire pour les personnes âgées peut être un peu difficile, surtout si vous n’avez pas de guide à portée de main. Vous constaterez qu’une baignoire est un lieu de relaxation et de détente, et qu’elle doit donc être accessible à tous, quel que soit l’âge. Une baignoire et ses options d’accessibilité ont un coût puisqu’elles permettent aux personnes à mobilité réduite d’accéder à la salle de bains. Lorsque vous êtes prêt à en acheter une, vous devez effectuer des recherches adéquates pour connaître la meilleure marque à choisir et les caractéristiques uniques qui les différencient des autres marques. La comparaison peut vous prendre un certain temps, mais le jeu en vaut la chandelle, car vous éviterez de dépenser votre argent pour une baignoire qui n’a pas les caractéristiques que vous souhaitez.
En ce qui concerne les baignoires dotées d’options d’accessibilité, certaines marques proposent des fonctionnalités intéressantes à un prix raisonnable.
Dans cet article, nous allons exposer quelques conseils pour vous aider à comparer les différentes options de baignoire avec accessibilité avant de prendre une décision d’achat.
Les baignoires accessibles désignent les baignoires spécialement conçues pour permettre aux personnes handicapées ou aux personnes âgées à mobilité réduite d’y avoir accès. L’accès est ici rendu possible par une conception de salle de bains adaptée aux personnes âgées : inclusion de poignées, de barres d’appui ou l’utilisation de simples élévateurs qui élèvent et abaissent le baigneur à l’intérieur de l’eau.
Il existe un certain nombre de méthodes que vous pouvez adopter pour rendre votre baignoire accessible. Si votre option préférée est le bain dans une baignoire, vous pouvez fixer un élévateur dans la baignoire existante. Pour ceux qui préfèrent se doucher, vous pouvez modifier la douche en installant des bancs de déplacement, des douchettes à main, des barres d’appui et des sièges de bain. En outre, la baignoire peut être modifiée pour faire de la place et faciliter l’accès. Cette modification nécessite l’installation d’un kit qui ouvre la porte de la baignoire ordinaire.
En outre, vérifiez le niveau de mobilité des personnes âgées de votre foyer avant d’acheter. Si elles ont besoin d’une assistance complète pour se déplacer, l’idéal sera d’opter pour une option qui leur permet de manipuler la douchette en position assise.
Avant d’acheter, assurez-vous d’avoir mesuré votre salle de bains pour connaître la taille exacte et l’espace disponible pour de nouveaux ajouts. Apportez également les mesures avec vous pour que le fournisseur puisse les voir. Cela vous aidera à choisir le modèle qui s’adaptera à l’espace de votre salle de bains, car vous ne voulez pas acheter quelque chose qui sera trop grand pour l’espace qui lui est réservé.
Certains fabricants produisent des modèles de baignoires accessibles qui mesurent jusqu’à 90 centimètres de dimensions cubiques. Bien que ces modèles offrent le luxe souhaité, la plupart des bâtiments, surtout les plus anciens, n’ont pas assez d’espace dans la salle de bains pour les accueillir. Connaître la mesure de votre salle de bain vous guidera pour prendre la meilleure décision.
Il est important que vous lisiez et compreniez la garantie avant de payer. En outre, assurez-vous de déterminer le type de garantie qui accompagne l’installation comme les frais supplémentaires effectués pour les réparations et autres problèmes qui peuvent survenir à long terme.
Demandez au fournisseur de vous recommander des installateurs qui ont déjà installé le modèle que vous avez choisi pour d’autres clients. L’essence de ceci est d’obtenir quelqu’un qui est familier avec les unités, car cela vous évitera le stress de chercher un professionnel pour aider à l’installation.
Lorsque vous êtes prêt à acheter une baignoire accessible, assurez-vous faire des recherches pour voir les magasins qui ont les meilleurs tarifs. De plus, pendant la recherche d’un bon tarif, vous devrez appliquer un bon sens de l’observation afin de ne pas vous retrouver avec un modèle de qualité inférieure en essayant de réduire les coûts. Lorsque vous recherchez un bon prix, munissez-vous d’un support d’écriture que vous utiliserez pour noter les listes de prix. Vous pouvez également utiliser votre téléphone portable pour prendre des photos qui vous aideront à faire votre évaluation personnelle plus tard.
La baignoire étant destinée aux personnes âgées, la sécurité doit primer sur tout autre facteur car vous ne voulez pas que vos proches se blessent autour d’elle. En général, les salles de bains sont sujettes aux accidents et les personnes âgées peuvent s’y blesser si elles ne sont pas correctement surveillées ou si les bonnes mesures de sécurité ne sont pas mises en place.
Vous pouvez envisager de les aider à prendre leur bain, mais l’utilisation de la salle de bains doit rester leur affaire privée, sauf dans les cas où elles sont incapables de le faire. Permettre aux personnes âgées de se laver elles-mêmes si elles ont la force de le faire contribuera grandement à remonter leur moral et à améliorer leur psychologie.
Pour éviter les accidents avec les baignoires accessibles, il est recommandé d’opter pour des modèles dotés d’un sol antidérapant et de barres d’appui. En outre, la baignoire doit être équipée d’un siège conforme, ce qui contribue à rendre le bain sûr et confortable. Lorsqu’ils se sentent en sécurité autour de la salle de bain, vous observerez que prendre un bain ne sera plus une tâche difficile pour eux.
Cela peut ne pas vraiment être un problème pour la plupart des gens, mais si vous aimez les choses élégantes, vous devrez peut-être opter pour une option fantaisiste. Si les plus âgés de votre maison sont attirés par les beaux designs, vous pouvez également envisager une option avec un bon design.
Ce sont là quelques facteurs importants à prendre en compte avant d’acheter une baignoire accessible. Vous pouvez faire des recherches sur Internet si vous avez besoin de plus d’informations.
Avoir une baignoire accessible permet aux personnes âgées et aux personnes à mobilité réduite d’accéder à la salle de bain sans s’exposer au risque de glisser et de se blesser. Si vous devez l’ajouter à votre salle de bains, vous devez tenir compte d’un certain nombre de facteurs et nous en avons présenté quelques-uns pour vous guider.